Iniziare a passeggiare o a correre dopo una lunga pausa, come può essere la quarantena o una vita sedentaria

Piccola premessa. L’inserimento di schede per sportivi che si apprestano ad incominciare a passeggiare o a correre o a tornare a correre dopo una pausa come la quarantena per Covid-19 (e magari già non facevano attività da tempo, per non dire mai fatta in vita propria), è un modo per dare vita ad un nuovo … Leggi tutto Iniziare a passeggiare o a correre dopo una lunga pausa, come può essere la quarantena o una vita sedentaria