Iniziare a correre è una delle fasi più importanti di tutto il processo costruzione di un buon runner. Si parte da una valutazione fisica e motivazionale. Condizione fisica per correre E’ importante partire dalla propria condizione fisica, che andremo a valutare in in termini di età, peso, sport praticato\i ed eventuali patologie. Sono tutti parametri … Leggi tutto Iniziare a Correre: condizione fisica e motivazione