Scheda allenamento “Anti-Covid” (4-17 maggio 2020)
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Scheda allenamento “Anti-Covid” (4-17 maggio 2020)
Correre, per un Wellrunners significa raggiungere il benessere psicofisico. L’obiettivo è stare bene con se stessi e, di conseguenza, con il mondo. Corri, ma fallo bene. Run. Do it Right.
Cominciare o ricominciare a correre. La scheda di allenamento del Runner Basic (RB)
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Cominciare o ricominciare a correre. La scheda di allenamento del Runner Basic (RB)
Iniziare a passeggiare e correre. Segui la scheda WRB (walking Running Basic)
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Iniziare a passeggiare. Segui la scheda WB, walking basic
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Guida di Wellrunners.com per le tante persone che, ultimata la quarantena o hanno avuto una vita sedentaria, vorranno avere uno stimolo per fare movimento.
Iniziare a passeggiare o a correre dopo una lunga pausa, come può essere la quarantena o una vita sedentaria
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Iniziare a passeggiare o a correre dopo una lunga pausa, come può essere la quarantena o una vita sedentaria
Il Runner Amatore Agonista la versione di Wellrunners più evoluta, ma è anche quella più bella e stimolante. Chi è questo runner per Wellrunners.com?
Il Runner Amatore Agonista
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Il Runner Amatore Agonista
"Ho tanti amici lungo lo stivale con cui ho condiviso allenamenti indimenticabili, senza nessuna gara da pianificare." Chi è il Runner Amatore Non Agonista?
Il Runner Amatore Non Agonista
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Il Runner Amatore Non Agonista
Abbiamo tre tipi di runner. Un corridore può essere un runner neofita o principiante, un amatore non agonista o un amatore agonista. Tu che runner sei?
I tipi di runner. Tu che runner sei?
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I tipi di runner. Tu che runner sei?
Incominciare a correre, il runner neofita o principiante
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Ricominciare a correre dopo una lunga pausa come la Quarantena
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